icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Якутское время
03:57
Четверг, 21 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

ОРВИ это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще находятся в общественных местах, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года

22:16 18.12.2023 16+
ОРВИ — это самое распространенное заболевание. В холодные сезоны люди меньше времени проводят на открытом воздухе и чаще находятся в общественных местах, поэтому риск заражения повышается. Однако бактерии и вирусы активны в любое время года, поэтому полезно знать методы лечения и профилактики простуды.



Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:

- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

- откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);

- регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;

- одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

- избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;

- осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- при первых признаках заболевания вызовите врача на дом, лучше пройдите вакцинацию в поликлинике.

Берегите себя и близких!

3619

Оставить сообщение: